Individuelles
Coaching 1:1
Individuelles Coaching für deine Herausforderungen
Für Menschen, die Veränderungen suchen – Mit gezieltem Coaching neue Möglichkeiten entdecken
Manchmal fühlen sich die Herausforderungen des Lebens überwältigend an. Große Probleme scheinen unlösbar, und das Gefühl der Hilflosigkeit führt dazu, dass wir gar nicht erst anfangen. Wir wissen nicht, wo wir beginnen sollen, und der Berg an Aufgaben oder Emotionen erscheint zu groß, um ihn allein zu bewältigen.
Wie ich helfe:
Mein individuelles Coaching unterstützt dich dabei, konkrete Herausforderungen anzugehen und hilfreiche Erkenntnisse zu gewinnen, die dein Verhalten und deine Wahrnehmung nachhaltig verändern. Durch gezielte Gespräche und maßgeschneiderte Übungen fördern wir dein persönliches Wachstum und stärken dein Selbstvertrauen. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um innere Blockaden zu lösen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Zudem lernst du, mit Veränderungen souverän umzugehen und deine Ziele klar zu verfolgen, wodurch du mehr Klarheit und Zufriedenheit in deinem Leben findest.
Mein Modell in Kürze:
Meine Arbeit in 3 einfachen Schritten.
1.
Emotionen verstehen
Oft halten wir Gefühle wie Wut, Trauer, Aggression oder unsere eigene Sexualität zurück, weil wir Scham oder Schuld empfinden.
2.
Auswirkung erkennen
Dieses Zurückhalten kann zu körperlichen Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen und zu psychischen Belastungen wie Angst oder Stress führen.
3.
Blockaden lösen
Indem wir diese Emotionen anerkennen und konstruktiv nutzen, können wir innere Blockaden nachhaltig lösen und zu mehr Lebensenergie gelangen.
Coaching-Beispiele:
- Psychosomatik: „Ich leide unter körperlichen Beschwerden, die sich bei Stress verstärken.“
- Midlife Crisis: „Ich merke, dass ich ohne bestimmte Substanzen oder Verhaltensweisen nicht mehr auskomme.“
- Süchte: „Ich merke, dass ich ohne bestimmte Substanzen oder Verhaltensweisen nicht mehr auskomme.“
- Phobien: „Ich habe eine ausgeprägte Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten.“
- Männlichkeit: „Ich bin unsicher, was meine Rolle als Mann angeht.“
- Sexualität: „Ich fühle mich in meiner Sexualität gehemmt, unsicher oder unzufrieden.“
- Wut: „Ich reagiere in schwierigen Momenten oft mit unkontrollierbarer Wut.“
- Trauer: „Ich weiß nicht, wie ich mit meiner Trauer um einen Verlust umgehen soll.“
- Unsicher: „Ich zögere ständig, wenn ich vor wichtigen Entscheidungen stehe.“
- Erfolg: „Ich stehe unter enormem Leistungsdruck.“
- Selbstwert: „Ich habe das Gefühl, nie gut genug zu sein, zweifle an mir selbst.“
Es gibt Wege, diesen Stillstand zu überwinden. Indem du mit einem spezifischen Thema oder Problem beginnst, kannst du den ersten Schritt machen.
Erfolge in Zahlen:
400+
Über 400 zufriedene Klienten in den letzten 20 Jahren
95%
meiner Klienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Lebensqualität
80%
konnten langfristig Stress und Angst reduzieren
„Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.“
– Laozi (Laotse)
Daniel Doray
KÖRPER-GESTALT-Coach & Ninjutsu Experte
Ausbildungen:
Daniels Lebensweg
- 20 Jahre Kampfkunst und Lebenskunst
- Schwarzer Gürtel (6. Dan Ninjutsu)
- Körpertherapeut
- Gestalttherapeut (IMpuls®)
- Hypnosetherapeut
- Atem Therapeut
- Systemischer Therapeut
- NLP Lehrtrainer
- Chi Gong & Tai Chi Trainer
Preis und Ablauf einer Sitzung:
Kennenlerngespräch
Dauer: Ca. 15 Minuten
Inhalt: Unverbindliches Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen, Klärung deiner aktuellen Situation und Ziele.
Individuelle Themen / Spezielle Ziele
Preis pro Sitzung: 200 € inkl. MwSt.
Dauer: Ca. 60 bis 90 Minuten (die Sitzung kann je nach Bedarf länger dauern)
Ablauf:
- Maßgeschneiderte Sitzungen, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind
- Kombination aus körperlichen Übungen und mentalem Coaching
Hinweise:
- Flexibilität der Dauer: Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Je nach Bedarf kann sie auch länger sein, ohne zusätzliche Kosten.
- Ort der Sitzungen: Die Sitzungen können persönlich in meinen Räumlichkeiten oder online per Videoanruf stattfinden.
- Terminvereinbarung: Termine können flexibel vereinbart werden, um deinen zeitlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
- Zahlungsmodalitäten: Die Bezahlung erfolgt nach jeder Sitzung per Überweisung oder in bar.
- Absage von Terminen: Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich um eine Absage mindestens 24 Stunden vorher, um eine Ausfallgebühr zu vermeiden.
- Investition in dich selbst: Sieh die Kosten als Investition in deine persönliche Entwicklung und Lebensqualität.
- Vertraulichkeit: Alle Sitzungen finden in einem geschützten Rahmen statt und unterliegen der Schweigepflicht.
Die Erfolge meiner Klienten:
Es erfüllt mich mit großer Freude zu sehen, wie meine Klienten ihre Ziele erreichen und ihr Leben positiv verändern. Lies selbst, was sie über unsere gemeinsame Arbeit sagen.
Schritt-für-Schritt Beschreibung:
Dein weg zu deinem Ziel
1.
Erstgespräch
In einem unverbindlichen Gespräch analysieren wir deine aktuelle Situation und setzen klare Ziele für dein individuelles Coaching.
2.
Coaching / Training
Gezielte Coaching-Sitzungen kombinieren emotionale Arbeit mit praktischen Übungen, um Selbstvertrauen und Resilienz aufzubauen.
3.
Follow-up
Regelmäßige Nachbesprechungen unterstützen dich dabei, deine Fortschritte zu festigen und weiterhin erfolgreich an deinen Zielen zu arbeiten.
Daniel und Coaching kennenlernen:
Entscheide dich für ein Coaching in dem du lernst dein Selbstvertrauen zu stärken und Grenzen nach außen zu setzen
Hinterlasse uns deine Kontaktdaten und wir melden uns schnellstmöglich bei Dir! Alternativ kannst Du uns auch anrufen unter 0160 22 611 86
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